tablosu Bunun için uygulama, artı işlevler sunar.
EGZERSİZLER
Egzersizleri, oy vermek için faydalı olan egzersizler, video çekimleri, « à la carte » bireysellik önerileri ve « seanslar » artı egzersizleri oluşturur. Bestecinizi, egzersiz seanslarını seçme konusunda yetkin hale getirebilirsiniz. İyi bir ritimle yardımcı olmak için halatları planlayın. Egzersizleri veya seansları kendi başınıza yapın 3 kriter: zorlu seviye (1 ila 3 adım), egzersiz türü (uzunluk, kas, gevşeme), gerçekleştirilebilir egzersiz veya doğum.
Activ'Dos uygulamasının kişiselleştirilmesine izin veren dört soru: Öncelikli olarak önerdiğiniz duruma uygun egzersizler ve seanslar.
DURUŞLAR
Büro, bahçe, ev için güzel duruş videolarının vizyonları… Güzel duruşları benimseyenler için tavsiyeler ve daha kötü duruşlar. Gündelik hayattaki ses işlevinde, size en uygun duruşun yanı sıra daha fazla yorum yapmak için iniş programcısını da kullanabilirsiniz.
BOUGER MON DOS PRES D'ICI
Avec veya jeolokalizasyon faaliyeti olmadan, sportif ekipman ekipmanlarını alışkanlıklar (travail, ikametgah…) için kullanın: parklar, stadlar, spor arazileri, piscines, à l'extérieur ou en iç... Et, sunucu grubunu korumak için arkadaşlarımızdan gelen adresleri paylaşabilirsiniz.
MON DOS'U KAPSAMLAYIN
Videoları anlamanız ve oylamanız için bir video izleyin (işlev hakkında yorum yapın, yapı hakkında yorum yapın, yardımcı olun ses bileşenleri için…), kötü dosyaların (bir malın üzerine dökün) ve kötü dosyaların yeniden yorumlanmasının mümkün kılınması .
TESTER MES CONNAISSANCES
Cinq sınavı, ihtiyaç duyduğunuz fikirlere ve dosyalara ilişkin somut bilgilere yardımcı olabilir. Sous forme de « vrai/faux », vous découvrez la bonne reponse sous chaque sorusu.
FIL D'ACTIVITE
Retrouvez tous les egzersizleri ve les séances que vous avez déjà alisés and ceux à venir, les que les ques à reguliers à les teslavers les recompenses obtenus.
Et aussi : Bu teşvikler, seçmen motivasyonunu sürdürmek için teşvik eder, sosyal çevrede etkinliğin bir parçası olur, douleur du dos oylarının evriminde ilerleme sağlar, rappels paramétrez ve besoins bildirimleri vb.